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Segundou🌝
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2035 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 145,75g | Glu: 278,60g.
Petit Déjeuner: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Limiar Pão de Forma Integral, Meus ovos mexidos, Maçã. Déjeuner: Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Banana, Batata Doce Cozida, Damare Leite Desnatado, Ovo, Limiar Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Mingau de aveia com cacau. plus...
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1671 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de emirodriguess
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