|
Plan peso lapsos cortos, deseenme suerte
42.5% Grasa
25.5% musculo
1590Calorias meta
45 edad metabolica 6 grasa viseral
|
1944 kcal
|
Gras: 67,52g | Prot: 101,15g | Glu: 236,90g.
Petit Déjeuner: Empanada de Cajeta, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Huevo Frito, Té (Infusión), HEB Queso Chihuahua Menonita, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), HEB Pan Blanco. Déjeuner: Frijoles Negros, Arrachera, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara), Milpa Real Totopos de Maiz. Dîner: My Perfect Shake Women Nutrition, Isagenix IsaShake Sabor a Chocolate Cremoso, Café, Yoplait Yogurt Natural, Plátano, Manzana. plus...
|
|
2967 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
|
|