Journal de Pyankoska_ya, 12 juil. 21

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Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2021:

1362 kcal

Gras: 59,69g | Prot: 84,37g | Glu: 126,55g. Petit Déjeuner: Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Déjeuner: Помидоры, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 7%. Dîner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Autre: Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни. plus...

2979 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Голубцы настолько ленивые, что даже без риса)

13 juil. 21 par le membre: Pyankoska_ya


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