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1467 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 120,47g | Glu: 168,63g.
Petit Déjeuner: Kobber Granola de Cereais, Banana, Flor Da Terra Amaranto , Clean Whey Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos, La Violetera Uva Passa Escura. Déjeuner: Frango Desfiado, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nutrata W100 Whey Protein, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nutrata W100 Whey Protein, Betânia Leite Desnatado. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Esteira - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alineolitos
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