Journal de bedsta, 13 juil. 21

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Nowa waga 102,00. Zastój.

101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 29,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2021:

1181 kcal

Gras: 46,15g | Prot: 89,46g | Glu: 98,10g. Petit Déjeuner: Augusto Guliver Almond, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Déjeuner: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Makrela Wędzona, Orlen Cafe Latte. Dîner: Biedronka Makaron Szlachecki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Woda, Marchewki. Snacks/Autre: Grejpfrut. plus...

1900 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

4 supporteurs Encourager

Commentaires

dodać ruch, bez aktywności ciężko o spadki 😉

13 juil. 21 par le membre: gaweł_po_40


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