Journal de nahmorettk, 13 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

818 kcal Gras: 16,19g | Prot: 52,74g | Glu: 115,82g.   Petit Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Italac Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Knorr Spaghetti Integral. Snacks/Autre: Banana Prata, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iorgute Natural Desnatado. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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