Journal de kasvetlikedii, 13 juil. 21

Bugün kahvaltımds yulaf ve yoğurt yedim canım çok bir şey istemedi, şimdi de ara öğünüm şekersiz türk kahvesi ve çikolata 🤤

577 kcal Gras: 29,89g | Prot: 12,60g | Glu: 66,12g.   Petit Déjeuner: Siyah Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dîner: Çoban Salatası, Tas Kebabı, Şehriyeli Pilav. Snacks/Autre: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
743 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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