Journal de sndzshnr, 13 juil. 21

Profil de sndzshnr | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

+mercimek çorbası 😋

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2021:

665 kcal

Gras: 30,17g | Prot: 33,55g | Glu: 71,16g. Déjeuner: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Biber, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber. Dîner: Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. plus...

49 supporteurs Encourager

Commentaires

Mercimek corbasi fotografi olmadigi icin kalorisi sayilmiyor😜

13 juil. 21 par le membre: berosedo

Ahah 😂 onu unutmuşsumm 🤦‍♀️

13 juil. 21 par le membre: sndzshnr

10 numara öğün afiyetler olsun sündüs 😋👌

13 juil. 21 par le membre: MeRiHKaRtAlİsT🦅

hani nerde

13 juil. 21 par le membre: cikolatalipastaa

Merih teşekkür ederim 👊

13 juil. 21 par le membre: sndzshnr

Çikolatalıpasta midemde 🙈😂

13 juil. 21 par le membre: sndzshnr

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰😘

13 juil. 21 par le membre: karahuseyinoglubahar

Bu platformda ilk defa benım kadar yiyen birini gördüm ve sevındım porsiyon miktarı olarak afiyet olsun. Bazen denk geliyorum nerdeyse sayı ile yiyor insanlar kendimi yanlıs yapıyor gıbı hıs edıyırım ama kilomuda verdım hep.

13 juil. 21 par le membre: Tomrishatun74

Seher haha yok hayatım ben sebze salata yicem onu da azıcık yicem ha valla hiç yapamam önce göz doymalı sjsjsj ve gayette güzel veriliyor en azından sürüdürülebilir oluyor kendimizi acıkıp başka yiyecekler yerken bulmuyoruz tabi can çekmesi ayrı bişe Allah iştah vermiş istersem ağzıma kadar dolayım yine sevdiğim bişe olursa canım ister onunla krizleri ayırt edelim 😂

14 juil. 21 par le membre: sndzshnr

Çok haklısınız. Gerçekten cok mutlu oldum zira diyetisyen bıle aynı öğüne mesela salatalık domates ve biberi vermezdi ve hepsi yarım olurdu onunla sözleşmem bittikten sonra hep bütün yedım yine de verdım hemde yagdan. Ama insan bian acaba yanlıs mı yapıyorum dıye düşünüyor.

14 juil. 21 par le membre: Tomrishatun74

Yağsız tuzsuz sebzeyi neden yarım yaparlar ki amacımız çok hızlı kilo vermek değil sağlıklı olması gerektiği hızda vermek varsın yavaş verelim önemli olan bu işten zevk alıp mutlu olmamız yoksa hem bedenen hem zihinen strese gireriz hiç gerek yok inşallah bu çizgimizi bozmayız 👊😂

14 juil. 21 par le membre: sndzshnr

İnşallah canım. 5 ay oldu benım 30 kılo verdım. İnşallah bir sene boyle korursam cok ıyı olcak.

14 juil. 21 par le membre: Tomrishatun74

Maşallah çok güzel vermişsin darısı bana 😍😍

14 juil. 21 par le membre: sndzshnr

İnşallah istediğiniz rakamı sizde görürsünüz ❤️

14 juil. 21 par le membre: Tomrishatun74


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de sndzshnr

Voir l'Historique Complet

Journal de sndzshnr, 13 juil. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de sndzshnr