|
glicose 146 mg - pressão 14/10 que está indo até 18/11 durante o dia :(
Hoje iniciei com medicação para pressão Valsartana e Clortalidona, a noite vou tomar pra abaixar glicose Glifage.
Minha vitamina D também está baixa a cardio passou D3 10.000 (um comprimido por semana - 10 semanas)
Já agendei endocrinologista e comecei a caminhei, não quero tomar medicação para resto da vida.
Deus abençoe
|
1427 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 101,35g | Glu: 130,83g.
Petit Déjeuner: Água, Marilan Magic Toast Multicereais, 3 Corações Café Extra Forte. Déjeuner: Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Dîner: Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Tilápia. Snacks/Autre: 3 Corações Café Extra Forte, Batavo Iorgute Natural Integral. plus...
|
|
2196 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Debout - 15 minutes. plus...
|
|