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GCJ52
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14 juil. 21
Journal de GCJ52, 14 juil. 21
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zelfgebakken khb brood met gebakken champions, tomaat, rode ui en verse kruiden.
Voir Calendrier de Régime
, 14 juillet 2021:
1142 kcal
Gras: 64,47g | Prot: 83,05g | Glu: 41,76g.
Déjeuner:
Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Khb Brood.
Dîner:
Olijfolie, Ah Champignons Nieuw, AH Rode Uien, Groene Paprika, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood, AH Fijne Soepgroente.
plus...
2223 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wauw
15 juil. 21 par le membre:
marjan1956
Het lijkt als of KH arm de enige manier is tot gewichtsverlies! Ik doe mee!
15 juil. 21 par le membre:
marjan1956
Khb is super lekker eten Marjan😋
16 juil. 21 par le membre:
GCJ52
Jij bent er kennelijk goed in om er wat lekkers van te maken! Goed joh!
16 juil. 21 par le membre:
marjan1956
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