|
Просто поменяла питание- снизила количество жиров и увеличила количество углеводов за счёт овощей, убрав сахар.
|
98,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 33,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 159,79g | Glu: 130,02g.
Petit Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свинина Запеченая, Дары Моря Икра Красная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. Déjeuner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Минтай Запечённый. Dîner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Autre: Арбуз. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|