Journal de encoreun, 06 juin 14

démotivée ! j'ai l'impression de ne plus faire assez d'efforts, que ça n'a plus d'effet, un passage à vide. vivement demain que j'ailles faire un tour à pied, ça va m'aérer la tête.

1533 kcal Gras: 73,21g | Prot: 71,70g | Glu: 112,68g.   Petit Déjeuner: Baguette, Activia Yaourt Fraise, Café, St Hubert Pépites Chocolat. Déjeuner: Super U Coleslaw, Marque Repère Coulommiers, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%. Dîner: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Vin Rosé, Marque Repère Petits Pois Carottes, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%. Snacks/Autre: Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat. plus...


Commentaires 
Allez, courage ce n'est qu'un petit passage à vide ! Si tu viens sur ce forum c'est que tu sais que c'est bon pour toi alors ne te laisse pas abattre. Parfois on stagne mais après ça revient. Moi j'ai commencé il y a 2 ans donc je sais que parfois la balance est méchante pendant plusieurs semaines de suite malgré un suivi strict de l'alimentation. Il faut que le corps s'adapte.  
06 juin 14 par le membre: Melynice
merci melynice. j'ai tendance à oublier que ça va etre long. je devrais etre plutôt contente. je me suis donner 3 mois pour en perdre 10. et j'en suis déjà à 5 en un mois. mais bon voilà, un p'tit coup de mou.  
06 juin 14 par le membre: encoreun

     
 

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