Journal de MF kerkhofs, 15 juil. 21


1979 kcal Gras: 42,58g | Prot: 79,70g | Glu: 315,83g.   Petit Déjeuner: BN Mini Aardbei , Colruyt Kipfilet met Asperges, Thee, Kempi Crackers Meergranen, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Danone Light & Free Aardbei. Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Kers, Unox Heldere Kippensoep , Tarvo Moutbrood, Colruyt Kipfilet met Asperges, Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel). Dîner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Côte d'Or Melkchocolade (25g), Geen Merk Tricolore Spirelli (250Gr=3P) met Magere Spekblokjes in Kaassaus. Snacks/Autre: Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Mini Crackers Oven Baked Tomaten, Online & Chili, Vruchtenvlaai, Leonidas Praline, Swing Zure Beren , Gala Fijne Boterwafels, Ricola Cranberry, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Bolletje Stevige Havermoutreep, McVitie's Digestive, Watermeloen. plus...
1400 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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