Journal de grand89, 06 juin 14

Weighed a day early since I won't be near a scale this weekend and was pleasantly surprised by my weight loss this week. I officially reached my goal today. Now the goal is to maintain it.

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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3185 kcal

Gras: 147,95g | Prot: 137,35g | Glu: 333,20g.   Petit Déjeuner: Hormel Rev #14 Turkey Bacon Ranch. Déjeuner: Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Spicy Beef. Dîner: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Autre: Chocolate Milk (Whole), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. plus...

2543 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...