Journal de AlisaDav, 16 juil. 21

Лучшее начало дня ☀️
Сегодня должен был быть отдых от тренировки ☺️ но очень захотелось, в лайтовом режиме, с удовольствием и в кайф 🥰

А что вы делаете в удовольствие и с пользой для себя? Пишите в комментариях, пообщаемся, узнаем больше друг друга 👌🥰

---

208 kcal

Gras: 5,34g | Prot: 18,86g | Glu: 21,15g.   Petit Déjeuner: Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Радуга Вкуса Творог Нестерка. plus...

2234 kcal

Exercice: Бег 8 км - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...