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1139 kcal
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Gras: 56,69g | Prot: 53,88g | Glu: 110,60g.
Petit Déjeuner: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão Papaia. Déjeuner: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Maçã, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface, Manga Palmer, Repolho, Abobrinha. Dîner: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. plus...
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1782 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Josi_Ro
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