Journal de LauraLempi, 17 juil. 21

Kanamunanuudelia, aurinkokasviksia ja uunivalmista possunkasslerpihvia: noin 550 kcal

---

2059 kcal

Gras: 86,13g | Prot: 92,91g | Glu: 229,26g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Flat White, Monin Piparkakku Makusiirappi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Pohjolan Meijeri Täysmaito, Krüger Sugarel, Foodin Chia-Siemen, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Déjeuner: Nutramino Protein Bar Chunky Peanut & Caramel, Spice Up! Nuudeli, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Apetit Aurinkokasvikset, Apetit Herne-Maissi-Porkkana. Dîner: Персики, Culinea Mini Spring Rolls With Vegetables, Pirkka Teriyakikastike, Atria Artesaani Kanaa ja Paahdettuja Kasviksia. Snacks/Autre: Банан, Tere Merevaik, Wursti Extrapalvikinkku, Tastino American Style Sandwich. plus...

2326 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...