Journal de youlife, 18 juil. 21

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7/18 日今日晚餐❤️ 一人份

冰箱裏有的材料通通來一點😅🤣
長型酪梨🥑好吃我喜歡😋

Voir Calendrier de Régime, 18 juillet 2021:

1321 kcal

Gras: 98,55g | Prot: 63,50g | Glu: 52,23g. Déjeuner: 萬歲牌無調味綜合堅果, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 芒果, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 控肉. Dîner: Costco 蝦仁, 蒸南瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞胸肉, 番茄, 橄欖油, 全聯高士達巴薩米克醋, 水煮蛋, 酪梨. plus...

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Commentaires

簡單健康美味的一餐

18 juil. 21 par le membre: 愛吃的大嬸

清爽沒負擔😁😆😆

18 juil. 21 par le membre: youlife

真的好讚😋😋😋😋我願意吃這種減肥餐

18 juil. 21 par le membre: 火鍋小姊姊

S365:妳瘦那麼多，應該比我更知道怎麼吃，我都想知道你怎麼瘦的呢，我都是自己亂配亂吃的😅🤣

18 juil. 21 par le membre: youlife

我才亂吃吧🤣🤣🤣🤣

18 juil. 21 par le membre: 尼歐NEO

我吃認真的減醣餐+一週三次的運動😆你最近的餐都很標準，想瘦得快一定是要加運動💪💪💪

18 juil. 21 par le membre: 火鍋小姊姊

不知道為什麼昨天睡不好5點就醒了，早上水腫😭，等打疫苗中⋯但睡不著和打疫苗無關🤣，第一次知道沒睡好會水腫😭

18 juil. 21 par le membre: youlife

疫苗打完了，一下下😅😆

18 juil. 21 par le membre: youlife

👍👍

18 juil. 21 par le membre: chenxxxcccc

籽啊👍多吃多喝多睡就好了👍

18 juil. 21 par le membre: 尼歐NEO

等狀況穩定了再繼續克制飲食喔

18 juil. 21 par le membre: 尼歐NEO

這幾天要吃好一點多休息😄😄😄

18 juil. 21 par le membre: 愛吃的大嬸

我很喜歡吃這類型的食物👍

18 juil. 21 par le membre: 華哥爾


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