Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2021
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 109,56g | Prot: 106,05g | Glu: 241,59g.
Petit Déjeuner: Ritter Sport с Кешью, Ritter Sport с Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ritter Sport с Кешью, Doppel Herz Омега-3, Adez Напиток Освежающий Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Déjeuner: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Бон Пари Леденцы , Морковь. Dîner: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Autre: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. plus...
|
|
2126 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 41 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 12 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|