|
It is Very good to see losing 1 kg in 8 days.. I am love in it :)
|
105 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 48,11g | Prot: 86,24g | Glu: 157,36g.
Petit Déjeuner: Milk, Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt. Déjeuner: Chicken, Milk, Cantaloupe Melons, Brown Rice, Trader Joe's Raita. Dîner: Roti, Lamb or Mutton Loaf, Milk. plus...
|
|
3787 kcal
|
Exercice:
Dormir - 11 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Adnanrana
|