S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
sndzshnr
Journal
19 juil. 21
Journal de sndzshnr, 19 juil. 21
Profil de sndzshnr
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Bu diyette en çok biberlerimi özleyeceğim 😭 ay miss yu 🌶
Voir Calendrier de Régime
, 19 juillet 2021:
415 kcal
Gras: 30,31g | Prot: 24,44g | Glu: 14,05g.
Déjeuner:
Avokado, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Marul, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Füme.
plus...
51 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bende cok ozlerim senin tabaklarinda biber goremezsem😔
19 juil. 21 par le membre:
berosedo
Ketojenik diyette yasak biber🤭
19 juil. 21 par le membre:
uçanteneke
Ama ketokafası youtube kanalinda biber en iyi C vitamin diyor🤔
19 juil. 21 par le membre:
berosedo
ketojenik diyet iyi bir diyet değildir karbonhidrat aliminizi her diyetibizde max seviyede tutmaniz gerekir keto diyetinde karb alimi sifir yada sifira yakin oldugu icin ani acikmalar gece aşermeleri ortaya cikar keto yapmak yerine kalori ihtiyacinizi hesaplayip diyetinizi daha esnek ve eğlenceli hale getirmenizi tavsiye ederim aksi taktirde diyet omrunuz cok kisa olacaktir genelde kadin youtube kanallatinda gordugunuz herseye inanmamanizi tavsiye ederim.
19 juil. 21 par le membre:
baranküçükkaya
Berosedo ahhh bebeğim merak etme bir süre sonra döneceğim sadece birazcık ara verdim sjsjsj
19 juil. 21 par le membre:
sndzshnr
İcal ketojenik diyete girdim biber biraz karb yönünde Yüksek onun yerine başka şeylerde değerlendiriyorum 😂
19 juil. 21 par le membre:
sndzshnr
Uçanteneke yasak değil aslında var da sadece tartım olmadığı için riske atmıyorum en yakın zamanda tartı alıp daha ölçülü kafam rahat yiyeceğim
19 juil. 21 par le membre:
sndzshnr
Baran zaten 2 aydır bu serüvene alıştım hiç aşermelerim bozma dürtülerim olmuyor yanımda gece vakti baklavalarda yiyorlar dondurmalarda yiyorlar ucundan dahi ısırmıyorum şuan çok rahatım çok güzel ilerliyorum sadece eksik bilgilerim var o açıdan zorlanıyorum ama onları da aştım mı zorlanacağımı sanmıyorum ha tabi ölene kadar böyle beslenmeyeceğim illaki ideal kiloma düşünce koruma evresinde herşeyi listeme ekleyerek dozunda yiyeceğim belki de 1 ay sonra bırakırım hiç belli olmaz ajaja keto yapmamda ki amaç sadece zayıflamak değil ben zaten kafama göre sağlıklı yiyecekler yiyerek zayıflıyordum şekerim sınırda çıktığı ve düzenli spor diyet yaptığım halde düşmeyince bir de ketoyu deneyim dedim çünkü şekere insülin direncine vs doktorlar çok öneriyormuş yani anlayacağın en büyük etken şeker oldu kilo vermek değil
19 juil. 21 par le membre:
sndzshnr
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de sndzshnr
Voir l'Historique Complet