Journal de youlife, 19 juil. 21

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7/19一今日晚餐❤️

晚餐和家人一起三道菜簡單吃😋
外面雷聲不停還有閃電各位出入注意安全哦😄

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2021:

1042 kcal

Gras: 76,01g | Prot: 64,71g | Glu: 24,99g. Déjeuner: 煎雞蛋, 中華雞蛋豆腐, 櫛瓜, Zespri 黃金奇異果, 家樂福豬五花肉, 番茄. Dîner: 鮭魚, 炒空心菜, 蒸蛋. Snacks/Autre: Cemoi 82%黑巧克力. plus...

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Commentaires

對了，我沒吃飯😅🤣

19 juil. 21 par le membre: youlife

那個魚看起來好好吃😋😋😍😍

19 juil. 21 par le membre: chia ling0519

完全戒澱粉嗎😆😆👍🏻

19 juil. 21 par le membre: yin殷

yin:是沒澱粉，但可能年紀大了，體重消很慢，還會停滯😅😂

19 juil. 21 par le membre: youlife

籽啊，我發現咱們不要完全戒澱粉比較好，腸胃更容易消化。不然就是只戒晚餐的澱粉。澱粉仍是幫助分解脂肪的來源之一。

19 juil. 21 par le membre: 尼歐NEO

尼歐：謝謝告知，我有時候吃1、2口，有時候不吃，看心情😅😆🤣🤣

20 juil. 21 par le membre: youlife

我沒辦法戒🤦🏻‍♂️

20 juil. 21 par le membre: josephc0917


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