Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2014
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106 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1493 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 88,70g | Glu: 161,10g.
Petit Déjeuner: Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Déjeuner: Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Dîner: Batatas Fritas, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco. plus...
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3055 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de cesar marinho de bastos
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