Journal de Draglist, 09 juin 14

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Morning weigh in of 205.8 shows that Saturday's carbs are still with me. Adjustment day of 800-900 cals today, followed by 2100 tomorrow and a treadmill workout.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2014:

748 kcal

Gras: 28,78g | Prot: 91,70g | Glu: 28,00g. Petit Déjeuner: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Déjeuner: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Dîner: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Fresh Express Baby Kale Mix. Snacks/Autre: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). plus...

2465 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Dormir - 5 heures et 47 minutes, Repos - 17 heures et 23 minutes. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Alright, let's get this done! I have to do a mini challenge of push-ups tonight. And I will aim for the treadmill in the morning.

09 juin 14 par le membre: ChicaLean

It seems like you're doing great. You inspire me to do better. To prove it, I've put my exercise clothes in the car. Maybe tomorrow will be the day for me?

09 juin 14 par le membre: sw21204


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