|
ん 1 しー 9
遺伝子博士、4週過ぎても結果でず、、遅いなぁ
今日もお昼パスタサラダで炭水化物多めだったけど、比べ物にならないくらい眠くならず。何が違うのか💦睡眠時間もあまり違わないんだけどなぁ、、
|
46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 84,05g | Glu: 153,33g.
Petit Déjeuner: はちみつ, オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Déjeuner: ファミリーマート やりすぎの辛さ!? 豚しゃぶのパスタサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ゆでたまご, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン. Dîner: とりせん 銀鮭塩焼き, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, はちみつ, 塩, 純リンゴ酢, はちみつ. plus...
|
|
1321 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 24 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mizukisf1027
|