Journal de Brend Tellez, 20 juil. 21

Desayuno pre-entreno
Hulk pancakes , plátano , crema de cacahuate casera
huevo frito con aceite de aguacate y un vasito de lala 100 low carb total:403 calorias

629 kcal Gras: 21,57g | Prot: 66,16g | Glu: 48,07g.   Petit Déjeuner: Lala Lala Light Low Carb, Crema de Cacahuate, Plátano, Hojuelas de Avena, Espinacas, Huevo. Déjeuner: Arándanos, Yoplait Skyr Griego. Dîner: Nopal Asado, Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado. Snacks/Autre: Nature's Best Isopure Zero Carb. plus...
1939 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Google Fit - 22 heures et 55 minutes. plus...

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Commentaires 
holaaa, que ricos se ven eso hulkcakes deberías pasar recetaa 😭 
20 juil. 21 par le membre: nereidaaviles20
Claro!!! 5 hojas de espinaca fresca , un huevo , dos cucharadas de avena y un chorrito de leche ( Polvo para hornear opcional)  
20 juil. 21 par le membre: Brend Tellez

     
 

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