Mutta pääset tavoitteeseesi, kun et "pakota" painonpudotusta. Prosessi vaatii aikaa ja ne pienet rajapyykit ja saavutukset kantavat pitemmälle kuin äkilliset suuret harppaukset. Punnitusta voi tehdä päivittäin, kunhan et tuijota lukemaa kuin piru raamattua. Se on aina sen päivän lukema ja jos viikkotasolla on suunta alaspäin ei päivittäisellä vaihtelulla ole merkitystä. Tsemppiä sinun päivääsi 👍
21 juil. 21 par le membre:
Santtu21