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저녁은 요거트로 마무리 😀 400kcal 요거트85g/블루비리/바나나반개/방토/오트밀2스푼/하루견과 반봉
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1135 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 60,14g | Glu: 111,99g.
Petit Déjeuner: 아오리사과, 당근볶음, 풀무원 김밥김, 깻잎, 동원 동원참치, 양배추, 달걀. Déjeuner: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아오리사과, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, CJ 촌두부, 소와나무 피자치즈. Dîner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, Quaker Oatmeal, 방울 토마토, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 소와나무 생크림 요거트. Snacks/Autre: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 마켓오 리얼 브라우니 (20g). plus...
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1478 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de 요니여니
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