Journal de kevser iffet, 21 juil. 21

Profil de kevser iffet | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Merhaba sevgili FS ailesi 🙋‍♀️🌸 Herkese iyi bayramlar diliyorum 🍬 Ben tabaklarımı çook özlemişim, 50 günlük bir programa başladım beslenme+yeni ağırlıklarımla 👊🏽 Hadi bana kolay gelsin 🏋️‍♀️💪🏼

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2021:

760 kcal

Gras: 31,88g | Prot: 67,46g | Glu: 48,52g. Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Kelly's Fitness Club Yulaf . Dîner: Mis Krema, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut, Brokoli. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). plus...

1550 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 47 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...

62 supporteurs Encourager

Commentaires

Hoşgeldin Kevser 🙋‍♂️ afiyetle yine tabaklar efsane 👌 bulk durumu bitti galiba

21 juil. 21 par le membre: serkanbl

@serkanbl Hoşbuldum Serkan 🤗 Evet bulk bitti, definasyon dönemine geçemedim bir türlü ama bugün yeniden start verdim bakalım ✌️

21 juil. 21 par le membre: kevser iffet

Kolay gelsin sen yaparsın 🤗 benimde define durumuna geçmem lazım ama bir türlü geçemedim yarı bulk gibi takılıyordum bayramda yine bulk olduk sonrasına bakıcam artık😊

21 juil. 21 par le membre: serkanbl

@serkanbl İkimize de kolay gelsin, biz yaparız 💪🏼🥳

21 juil. 21 par le membre: kevser iffet

Eyvallah 😊sen diyorsan yaparız 🤗💪

21 juil. 21 par le membre: serkanbl

sporu evde yapıyorsanız önerebileceğiniz youtube kanalları var mı 😊

06 août 21 par le membre: erdemceyda


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de kevser iffet

Voir l'Historique Complet

Journal de kevser iffet, 21 juil. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de kevser iffet