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Um banquete de lanche da tarde!
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1457 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 75,82g | Glu: 182,87g.
Petit Déjeuner: Queijo Meia Cura, Sadia Apresuntado, Pão de Forma. Déjeuner: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Queijo Meia Cura, Sadia Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Uvas. Snacks/Autre: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Laranjas, Uvas, Banana. plus...
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1922 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de jessasf
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