Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2021
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53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1487 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 61,94g | Glu: 221,87g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cimory Squeeze Peach, Nanas, Pepaya, Madu, Wortel, Chia Seed, Kurma. Déjeuner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Sidomuncul Kunyit Asam, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Autre: Adem Sari Ching Ku (320ml), Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Biskuat Original. plus...
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1581 kcal
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Exercice:
Cardio - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dedex27
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