|
Prise de conscience et douleur étrange au cœur me motivent, je n'ose pas encore me peser, mais l'envie de sport est là.
Cette journée a déjà été riche en exercice. J’espère tenir le coup même quand je ne serait plus dans cet environnement propice au sport.
Le plus dur sera tout de même d'arriver a manger correctement sans vexer ma cuisinière de mère.
Je suis partagé entre deux foyer, avec des habitude completement différentes ! Ici on se gave de légumes et de fruit gorgés d'eau a tout les repas, on a pas de sucre ni de gras dans les placard, que du Bio et du sain. Chez ma mère ça va être une tout autre histoire, c'est plutot charcuterie et viande a tout les repas, et gare a vous si vous refusez !
|
1608 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 55,86g | Glu: 224,37g.
Déjeuner: Arizona Green Tea, Croissants au Beurre, Carrefour Sandwich Poulet Crudités. Dîner: Casino Jus de Pomme, Fromage de Chèvre (Mou), Carrefour Pain Complet. plus...
|
|
2046 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|