Journal de bencheikhdarda, 22 juil. 21


1011 kcal Gras: 23,99g | Prot: 77,93g | Glu: 118,11g.   Petit Déjeuner: Raisins, Pancake Banane, Jus de Carotte, Café au Lait. Déjeuner: Blanc de Poulet, Notre Jardin Pois Chiches, Notre Jardin Carottes Râpées, Viande de Chèvre, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Autre: Soummam Yaourt, Café au Lait, Sarl B.I.E.N Biscotte Complète à l'avoine, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium). plus...
1484 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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