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2399 kcal
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Gras: 103,00g | Prot: 221,23g | Glu: 144,21g.
Petit Déjeuner: Boiled Egg, Ronnie Coleman King Whey, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Déjeuner: Beef Stew Meat, Beef Rendang. Dîner: Chicken Thigh, Nasi Putih. Snacks/Autre: Diamond Low Fat Milk, Ronnie Coleman King Whey, Boiled Egg, PH Nutrition Shine Whey, Mango. plus...
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2831 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Bagus Radhitya Kusuma
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