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17 sept. 19
Journal de odnakorol, 17 sept. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
17 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 septembre 2019:
1044 kcal
Gras: 50,30g | Prot: 76,00g | Glu: 67,44g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Гранола Фрукты и Злаки.
Déjeuner:
Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Dîner:
Лэнд Тыква Запечёная, Домик в деревне Кефир 1%.
Snacks/Autre:
Bombbar Протеиновый Батончик.
plus...
1986 kcal
Exercice:
Squats - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
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