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esterferreiralll
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24 juil. 21
Journal de esterferreiralll, 24 juil. 21
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Pós treino de hoje.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juillet 2021:
1173 kcal
Gras: 28,68g | Prot: 64,93g | Glu: 163,67g.
Petit Déjeuner:
Nestlé Iogurte Grego Light Morango.
Déjeuner:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito.
Dîner:
Macaxeira Cozida, Ovo Frito.
Snacks/Autre:
Açúcar, Nestlé Nescau, Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Uvas.
plus...
45 supporteurs
Encourager
Commentaires
Parabéns 💪🏾🔥🥑🙏🏾🎯❤️
25 juil. 21 par le membre:
ilaune
👏🏾💪🏾 parabéns pela determinação
25 juil. 21 par le membre:
shopp0
Linda ❤
25 juil. 21 par le membre:
Andrelorinho
Obrigada pessoas ❤️❤️
25 juil. 21 par le membre:
esterferreiralll
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