Journal de Lina-Alex, 12 juin 14

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12,200kg off! Primeiro objectivo atingido: baixei dos 3 digitos! :))

99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 29,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2014:

698 kcal

Gras: 19,18g | Prot: 37,68g | Glu: 94,56g. Petit Déjeuner: Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Peras, Iogurte Natural. Déjeuner: Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns!

12 juin 14 par le membre: dani_laf

Força! :)

12 juin 14 par le membre: Isabel Ferreira

Muitos Parabéns!!! Força

12 juin 14 par le membre: luciasousa

Parabéns!

13 juin 14 par le membre: Priscila Nogueira

Parabéns, força para continuar!

13 juin 14 par le membre: Licinio Santos

Boa! A partir de agora vai ser mais divertido, vais ver!

15 juin 14 par le membre: raragao

Obrigada a todos :)

16 juin 14 par le membre: Lina-Alex


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