Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2021
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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841 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 31,77g | Glu: 125,63g.
Petit Déjeuner: Roti Panggang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Mie Telur (Ditambah, Masak). plus...
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1556 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de iiong
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