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petit post motivation
quel est le but (ou les) que vous vous êtes fixer une fois le poids désiré atteint?
De mon côté, le 1 septembre 2013, je pesais 120kg et je me suis lancée dans l'objectif de perdre 50kg, un an plus tard j'en avais perdu 45, puis pour des tas de raisons en mars 2019 j'étais remontee à 104. 23 avril dernier, 98.9, et gros déclic qui depuis n'as pas flancher, bref tt ca pour vous faire une rapide description de mon parcours.
je me fixe 75kg. mais si j'arrivais a 70, mon tout premier objectif au final.
- j'arrêterais le tabac
- j'écrirais ma bio (pas seulement pour mon histoire de poids, mais pour mon histoire de vie, histoire de laisser une trace derrière moi plutard)
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1381 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 82,30g | Glu: 115,77g.
Petit Déjeuner: Miel, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes. Déjeuner: Pain, Salade Verte, Kania Sauce Crudités Fines Herbes, Coq au vin. Dîner: Monoprix Manchons de Poulet Nature, Jacquet Pain de Mie Complet, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Raisins, Miel, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Carrefour Asperges Blanches, Salade Verte, Tomates. plus...
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2495 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Aspirateur - 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Ta bien raison reste motivé la belle faut pas lâcher c’est normal que à un moment donné on perde et on augmente de nouveau mais faut rien lâcher la gourmande 😘
26 juil. 21 par le membre: patrice65
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je compte pas lâcher 😅 une nourriture saine pour un corps sain 😉 sans oublier quelques Gourmandises de temps a autre 😉😘
26 juil. 21 par le membre: aangel36
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26 juil. 21 par le membre: patrice65
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C’est vrai, On oublie de fixer un but à long terme, mais c’est ce qui fait la réussite et pas seulement des kilos à 3 ou 6 mois. Merci 🙏
26 juil. 21 par le membre: p.isabel
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Je suis bien d'accord, pas de date buttoir (qui est super démoralisant quand on y arrive pas)
26 juil. 21 par le membre: aangel36
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Tu as raison Aangel36 un but/objectif défini est important. Pour ma part mes objectifs c’était perte de poids ( 5kg mais aujourd’hui je suis à moins 9 ), pas les reprendre, et raffermissement.
Tu as une belle réussite jusqu’à maintenant, bravo à toi !
26 juil. 21 par le membre: vyju
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T’arrête le tabac , tu fais ta bio et je te paye un resto ça devrait motiver 😜
26 juil. 21 par le membre: patrice65
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Vyju, c'est un bel objectif aussi et le dépasser doit être tellement flatteur 😊 comme j'aime dire, perdre c'est bien mais si c'est pour ressemblez a un flamby non merci 😆
Patrice, avec plaisir 😁 je sais ce qu'il me reste a faire maintenant 😅
26 juil. 21 par le membre: aangel36
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26 juil. 21 par le membre: patrice65
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Historique de poids de aangel36
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