Journal de aknfunda6, 26 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2021

99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg. Reste à parcourir: 9,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juillet 2021:

1277 kcal

Gras: 47,98g | Prot: 66,03g | Glu: 143,14g. Petit Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Üzüm, Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Şenpiliç Annemin Köftesi. Dîner: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Balık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. plus...

3064 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Diyetisyen bulsanız keşke? Online mesela. Ben öyle verdim 17 kiloyu

28 juil. 21 par le membre: hem75


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