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1512 kcal
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Gras: 63,84g | Prot: 78,08g | Glu: 127,19g.
Petit Déjeuner: Mãe Terra Açúcar Demerara, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Déjeuner: Chicória, Camil Arroz Branco (50g), Truta no Forno ou Grelhada. Dîner: Native Açúcar Demerara, Sertanorte Queijo Meia Cura. Snacks/Autre: Rum, Creme Chantilly, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, calestenia - 1 heure, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de fran0766
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