|
повышаю до 2500 кк, несмотря на привес 600 гр за декаду. просто начался цикл немного раньше времени)
|
92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2461 kcal
|
Gras: 131,21g | Prot: 135,72g | Glu: 184,46g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,5%. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Русское Море Селедочка Бочковая, Картошка в духовке. Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Пельмени Домашние, Черноголовка Тархун. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|