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Guten Morgen zusammen keine Lust auf Bewegung gestern gehabt und eine kleine fresskalation bissle etb gesprengt aber Gott sei Dank ging es trotzdem runter 🙈😅
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1348 kcal
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Gras: 42,92g | Prot: 43,95g | Glu: 199,30g.
Petit Déjeuner: Gazi Käse in Salzlake, Honig, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Solevita Orangensaft, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Weizenbrötchen, Hummus, Oliven, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Simit. Déjeuner: Erdnussbutter, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dîner: Lieken Urkorn Kraftklotz, Kohlrabi, Netto Snack-Gurken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Snacks/Autre: Alnatura Mini Reiswaffeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Corny Free Schoko (20g). plus...
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1857 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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