Journal de Ayu_rahayuu30, 27 juil. 21


1249 kcal Gras: 47,41g | Prot: 55,71g | Glu: 155,70g.   Petit Déjeuner: Tempe Orek, Nasi Putih. Déjeuner: Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Nasi Putih. Dîner: Tahu, Kecambah, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
1449 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...



     
 

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