|
É gente... eu dei uma sumida porque eu REAL estagnei; porém é IMPORTANTE dizer que a culpa é MINHA, tenho fugido e comido por estresse esses dias, porque eu digo estresse e não ansiedade? porque são fatores do dia-a-dia e decisões a serem tomadas que acabam sobrecarregando e a minha fulga cega tem sido na comida. Como consequência, parei de registrar a alimentação aqui no app e GENTE acredite faz diferença, o app ajuda MUITO a controlar e ter um monitoramento, contudo a falta de tempo me atrapalhou demais e o caminho fácil (comidas rápidas) foram algumas soluções.
Semana corrida, alimentos fáceis de serem preparados (muitas vezes caloricos) me fizeram parar no 78kg, ok, tudo bem vou retornar e tentar registrar aqui, não me sinto culpada, apenas cansada e quando digo cansada é fisicamente meeeesmo pois foram dias puxados de trabalho. 🤓
|
1539 kcal
|
Gras: 52,67g | Prot: 90,73g | Glu: 173,61g.
Petit Déjeuner: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. Déjeuner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Cebolas, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dîner: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Alface, Tomates. Snacks/Autre: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. plus...
|
|