Journal de nelitt, 28 juil. 21

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50 gr ince yulaf/ 1/4 elma/ 11 gr iç badem/ 3 gr hurma özü

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2021:

1462 kcal

Gras: 60,47g | Prot: 78,76g | Glu: 150,43g. Petit Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Elma, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Nutrich Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Domatesler, Carrefour Füme Hindi Eti, Sütaş Kaşar Peyniri. Dîner: Tavuk Pirzola, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Muz, Carrefour Kuru Çilek, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. plus...

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+kuru kayısı

28 juil. 21 par le membre: nelitt


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