|
pilates+cardio sonrası: 49 gr tam buğday/ 2 yumurta/ 5 gr zeytinyağı/ 24 gr kaşar/30 gr hindi füme, eve gelene kadar gözüm karardı yemin ederim :D
|
1462 kcal
|
Gras: 60,47g | Prot: 78,76g | Glu: 150,43g.
Petit Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Elma, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Nutrich Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Domatesler, Carrefour Füme Hindi Eti, Sütaş Kaşar Peyniri. Dîner: Tavuk Pirzola, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Muz, Carrefour Kuru Çilek, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nelitt
|