Journal de inoo89, 15 juin 14

mam skierowanie na reakcje organizmu na gluten, ale nie robia tego w mojej przychodni, musze kiedyś poszukać laborartorium, które to robi. 

ważne, że cm spadaja. później zleci waga ;)  

też mi się tak wydaje, że to najważniejsze:) Ćwiczę insanity:) polecam:) 

robiłam insanity - nie było sensu abym kontynuowała, bo nie byłam w stanie wykonać większości powtórzeń - trzeba mieć kondycję, by móc :) 

też tak miałam na początku, ale organizm szybko się przyzwyczaja, dwa tygodnie i już mam wyniki podobne do uczestników. 

to zdecydowanie lepiej Ci idzie niż mnie, bo ja po 3,5 tyg zrezygnowałam, bo wciąż dyszałam, sapałam, traciłam oddech i stabilność, a nie mogłam wykonać wszystkiego 

a czym jest insanity ? 

to są bardzo intensywne treningi, w ciągu 6 tygodni wzmacniasz i budujesz sylwetkę jakbyś ćwiczyła rok (podobno). Jeszcze tego nie sprawdziłam. Jestem na 3 tygodniu ale ciało już się zmienia. :D 

ten kolo prowadzi jeszcze Hip-Hop ABS. oba spoko, ale ja w ćwiczeniach w domu potrzebuję większej różnorodności i nie jestem w stanie czegoś tego samego tak długo trenować :P 

dzięki:) ten koleś ma dużo filmików, jeszcze jest Focus 25, który będę robiła jak skończę ten trening a później do niego wrócę pewnie i tak:) dla mnie nie ma znaczenia, że ćwiczenia są podobne;) ważne że efekty są. Poza tym na każdy dzien tygodnia jest inny filmik, więc jakaś różnorodność jest:D a efekty też są:)