Journal de Ayu Toherawati, 29 juil. 21

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Alhamdulillah BB naik dan bodyfat menurun. Lebih suka lingkar tubuh yg berkurang dibanding angka di timbangan yg berkurang. Hiiikkksss

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2021:

1028 kcal

Gras: 10,28g | Prot: 78,66g | Glu: 155,95g. Petit Déjeuner: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat). Déjeuner: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Rumput Laut, SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dîner: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). plus...

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Commentaires

body fatku masih 25 😭

28 juil. 21 par le membre: @tri

aku 36 🤭🤭🤭🤭

28 juil. 21 par le membre: bundaanjalina

ukurnya pake apaa kaa

28 juil. 21 par le membre: nacigorenk

Wuihhh selamat ya🤜🤛😀🤝💯👍

28 juil. 21 par le membre: Aming73

ukurnya pake apa kaaa

28 juil. 21 par le membre: nurulkharisma

gimana cara ngitung nya?

28 juil. 21 par le membre: Oktavyan06

gimana cara ngitung nya?

28 juil. 21 par le membre: Oktavyan06

Body fat bisa turun segitu makan nya selalu clean food gak kak? Pengen deh body fat aq turun juga, skrng msh sekitar 20 an

28 juil. 21 par le membre: henong07

wow! ototnya bgs x..... 👍👍

28 juil. 21 par le membre: Rina0K

gmana cra ngitungnya

28 juil. 21 par le membre: nur.aeni24

klo boleh tau, masi mkn nasi ga ya ? 🥺

29 juil. 21 par le membre: myjournal2020

@tri : gpp kak, aku jg dulu body fat masih tinggi, semangat yaa