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今天吃豆奶鮭魚燉菜！ 下午要回歸健身房了有點緊張啊 吃飽一點準備去見教練（怕
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1105 kcal
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Gras: 43,82g | Prot: 79,92g | Glu: 107,02g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 酪梨牛奶, 飯, 味榮 味噌, 洋蔥, 義美 無加糖厚の豆奶, 好菇道 鴻喜菇, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的三文魚. Dîner: 地瓜葉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豆腐, 野人舒食 紹興醉雞腿, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 白飯. Snacks/Autre: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 櫻桃, 全聯 水蜜桃, 蘋果（去皮）. plus...
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Historique de poids de cindychiu2017
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